苹果特别贵,为什么不吃呢?维生素C的含量是苹果的10倍,每公斤只有一片。

如今,经常去市场买菜的小伙伴都知道鸡蛋、猪肉和水果的价格正在全面上涨。价格膨胀的速度让许多人说他们负担不起!除了工资,我们一直在抱怨所有东西的价格上涨。 系好腰带,过上自己的生活。水果的价格是每天一个价格。拳头大小的苹果每斤12.99元。买几个苹果,要花几十美元。苹果真的很贵,你为什么不吃呢?维生素C的含量是苹果的10倍,每个只有一公斤。 今天,我分享一种共同的配料,青椒,它是用鱿鱼油炸的。它是它美味的两倍!目前,是青椒大量上市的季节。价格是一斤。许多人不喜欢青椒的味道。我记得看过卡通片《蜡笔小新》。演员申申尤其不喜欢吃青椒。 事实上,只要搭配得当,青椒味道真的很好,脆而鲜,而且非常美味。 别看青椒,它们能增强人的体力,缓解工作和生活压力造成的疲劳。 它独特的味道和刺激唾液和胃液的分泌可以刺激食欲,帮助消化和促进肠蠕动。 同时,这种食物富含维生素C,含有过多的维生素C。因此,烹饪菜肴时,要注意掌握温度。应采用大火快速油炸。加热时间不应太长,以免维生素C过度流失 [青椒炒鱿鱼][配料] 3青椒、70g鱿鱼、1茶匙盐、适量孜然、1茶匙料酒、少许蚝油和适量大蒜粉 [程序] 1。准备3个青椒。这里买的青椒质量好,体积大,肉质好。 2.去掉青椒的花梗和种子,切成细条,以便更好地品尝。 3.将鱿鱼去皮,用刀切成条状 4.在锅里加入适量的基础油,然后加入大蒜粉爆炸 5.倒入鱿鱼,用大火翻炒均匀 6.倒些料酒去腥 7.倒入青椒,用大火翻炒 8.倒入适量孜然,这样油炸的鱿鱼会有一点烤肉的味道。 9.离开锅前,在2018-11-04中国福利彩票中加入适量的盐和蚝油。 10、出锅享用,配米饭特色餐 提示:1。许多人喜欢在开火前将鱿鱼烫漂。事实上,它可以保持其微妙的味道而不烫漂。 2.如果你不喜欢孜然的味道,你可以省略这一步。 3、烹饪菜肴时,应注意把握温度,应采取猛火快速油炸的方法,以免辣椒维生素流失

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